Coco Gauffが勝つためにプレーする方法

は勝ち取ったり、負けないようにプレイする

本当に違いはありますか？

最終的に、両方のマインドセットはまったく同じことに焦点を合わせていますよね？

根底にあるスタイルは勝つことかもしれませんが、それぞれの考え方は完全に異なる戦略に焦点を当てています。

勝つためにプレーすることは、負けないようにプレーするよりもはるかに多くの勝利につながります。

一方、負けないようにしようとすることに集中している場合、勝つことは事実上不可能です。

それはどのように可能ですか？

私たちのテニス調査では、テニスプレーヤーが、より多くの勝利を得るために最高の考え方を確立する方法を正確に求めているので、根本的な問題を特定します。

「失うことを望まないので、どうすれば賢明であり、暫定的なプレイではないことを積極的にプレイできますか？」

あなたは本当に問題の中心に到達するだけでなく、各考え方の影響を決定します。 「失うことのない遊び」は、恐怖に基づいた考え方です。あなたは間違いを犯すだけでなく、欠けていることを防ぎます。

あなたが特定したように、失わないようにプレイすることで、あなたは暫定的なプレイやリスクを負わないようにします。ここでは、コートでのプレーを指示する代わりに、相手がしていることに反応します。

「負けないようにする」考え方は、相手を運転席に置くだけでなく、試合の優位性を与えます。

「プレーするために勝つ」考え方は、1つのポイントだけでなく、それが現在のポイントに焦点を当てています。多くのプレイヤー、コーチ、メンタルコーチだけでなく、この考え方を考えてみると呼んでいることを思い出すかもしれません。

ただ遊ぶために心を解放することによって、あなたはそれぞれのポイントのあなたの方法について信じます。あなたがその瞬間に自由に、そして積極的にプレーできるとき、あなたはより多くの勝利を生み出します。

Excursionプレーヤーは、競争の激しい試合でマインドセットを獲得するためにプレイを統合する方法をどのように統合しますか？

2020年のオーストラリアオープンで、No。67のココゴーフは、彼女が勝つためにプレーすることにどのように焦点を合わせているかについて正確に話しました。

ゴーフ：「私は一般的に、私の考え方はいつも本当に失うものは何もないと信じています。私がジュニアにいたときでさえ、私は技術的に勝つことを意図していたのと同じように、私は非常に高くランク付けされていましたが、私はまだ失うものは何もないと感じました。私はまだ今それを感じています。私の考え方は、私が戦うつもりだと思います。私が負けた場合、世界は終わりません。おそらく1週間かそこらでもう1つの試合をするつもりです。勝つためのプレッシャーは少ないと思います。私は私にとっては、私はそれほど勝つつもりはありませんが、コートで私の最高のテニスをしようとしています。私が良いプレーをしていれば、勝つことがそれに伴います。」

勝利や負けに集中しない場合は、プレッシャーで提供できます。

あなたは本当に失うものは何もありません。負けることは心配することではありません。テニスのプレーヤーは、キャリアを通じて無敗ではありません。負けないことに焦点を合わせると、失うことは当然の結論です。

どのように勝つためにプレーしますか？

まず、結果について強調するのを止めます。プロセスに焦点を当てることで勝利がもたらされます。

第二に、プレーヤーとしての強みに基づいた方法またはゲームプランを持っています。うまくプレーするためにポイントをコントロールすることを要求していますか？

第三に、試合の開始から球体を攻撃する必要があります。これは、ショットをガイドまたはプッシュできないことを示しています。あなたが見逃したとしても、あなたのストロークに依存するだけでなく、自由にスイングします。