ポジティブな感情を使用してテニスゲーム

を使用して、感情を使用してコート上のプレイを改善します

タイトなテニスの試合でプレイするとき、感情は良いですか悪いですか？

多くのテニスプレーヤーは、ハイレベルでプレーするために購入で感情のないプレーをする必要があると感じています。

感情なしで遊ぶことは不可能です。すべてのプレイヤーとそのことについては、地球上の人は、一日ごとに感情を経験します。

試合中に否定的な反応や爆発を起こさないようにするために、激しい感情を抑制する必要があると信じる他のプレイヤーがいます。

感情を抑制することも不可能であり、パフォーマンスにとっても有益ではありません。
激しい感情はどういうわけか表面への道を見つけ、それらの激しい感情を抑制すると、粉樽のように表面に爆発します。

重要なのは、どの感情があなたに役立つか、そしてあなたの利益のためにそれらを利用する方法を知ることです。一部のプレイヤーは少しの怒りから利益を得ることができますが、他のプレイヤーは制御不能になりました。

例えば…

あなたはあなたのサーブを失うために二重に障害を抱いています。

あなたがしたいのは、あなたのラケットを粉砕して、法廷でティラードに入ることです。

それらの感情を保持している場合、そのダブルフォールトを何度も何度も再生し、焦点を失います。

あなたは非常に緊張して不安になり、ゆっくりと迅速に反応することができないと感じます。

一方、あなたがそれが何であるかについてあなたの怒りを認識しているなら、ただの感情、良いことでも悪いことでもない場合、あなたはあなたの利益のために物事を好転させることができます。

あなたはその怒りを表現することができます。「Come On」を吹き飛ばすことで、攻撃的な状態を維持し、リターンゲームに集中するように動機付けられます。

ジェレナ・オスタペンコは自分自身を感情的なプレーヤーだと説明しています…

Ostapenkoは昨年French Openで優勝し、最終的にNo. 1ランキングを獲得することを期待して、グランドスラムの合計に追加しようとしています。

Ostapenkoは彼女の感情を彼女の利点に使用して、彼女の攻撃的なスタイルのプレイを促進します。

Ostapenko：「私が最初にテニスを始めたので、私は決して我慢しませんでした。私はいつも激しく打つ機会をとってきました。また、私はいつも非常に感情的でした。コートでは、すべての感情が集まり、強力なプレーになります。それが私の戦略です。大胆不敵で攻撃的であり、自分の強さを頼りにポイントを獲得することです。」

感情はあなたの遊びのレベルを大いに引き上げることができますが、それらの同じ感情は抑制されないと裏目に出ることができます。

感情は両刃の剣です。あなたが感情をコントロールしないと、それらの感情はあなたをコントロールし、あなたが裁判所に陥ります。

あなたの感情をあなたの利益のために使用することを学ぶと、あなたは裁判所で大きな優位性を持つでしょう。

あなたの感情を使ってコートでの遊びを促進するためのアイデア：
すべての感情があなたのテニスゲームに悪いわけではありません。しかし、怒りと欲求不満は通常あなたのゲームを傷つけます。

過去の試合のいくつかを確認し、激しい肯定的な感情の恩恵を受けたときに明らかにしてください。

それらの感情は何でしたか、そしてどのようにしてそれらの感情を利用しましたか？
そのエクスペリエンスを、将来の同様の試合でどのように対応するかについてのテーマとして使用してみてください。

あなたは、あなたの感情をコントロールする代わりに、試合中にあらゆる挑戦に対応し、感情をコントロールする準備ができていることを望んでいます。

テニスの自信プログラムで間違いを手放すことについて学ぶ：

裁判所で最善を尽くすために実績のあるメンタルゲームの方法を学びましょう！

あなた（またはあなたのプレイヤー）は、競争であなたの能力に応えていますか？

あなたはあなたのベストと多くの自信のあるゲームを一致させますか？

プレイヤーが試合でプレイしたときに、プレイヤーが次の問題について不平を言うのをよく聞きます…

「試合前に非常にタイトまたは緊張しているので、まっすぐ考えたり、ゲームにリズムを持ったりすることはできません。」

「私が練習から試合に行くと、私の自信は消えているように見えますが、その理由はわかりません。」

「私は悪いショットを打つことや、エラーとそれが雪だるまであることにとてもイライラします。」

「私がプレーするとき、私は非常に期待しているので、試合が計画どおりに行かないときに解き放ち、自信を失います。」

成功したテニスプレーヤーは、トーナメントに最大限の自信を持ってやる方法を学びました。

精神的なタフネスを改善し、試合で最大限の自尊心を持っている準備ができている場合、テニスの自信：トーナメントプレーヤーにとってのメンタルタフネスは、これを行うのに役立ちます！

プレイヤー：自信をコントロールし、最善を尽くし、より多くの近い試合に勝つ方法を学びましょう。

両親：ジュニアテニスプレーヤーのトーナメントに対する自信を向上させるのを手伝ってください。プレイヤーのiPodにプログラムをロードするだけです！

コーチ：シンプルで実績のある精神的戦略を使用して、チームの自信を向上させます。

インストラクター：生徒にメンタルゲームの優位性を与える方法を学びます。

テニスの自信を使用して、テニスの精神的タフネスを改善し、プロのアスリートが勝つのに役立つ強力で実績のあるメンタルゲーム方法を発見します！

テニスの自信：トーナメント選手にとってのメンタルタフネス

メンタルゲームの顧客は何を言っていますか？
「あなたの「テニスの自信」CDプログラムが私に非常に役立っていることをあなたに知らせたいです。私は車の中のCDを聴き、プログラムはトーナメントのパフォーマンス不安の一生を取り除くのに役立ちます。ありがとうございました！”
〜Wing Yu、テニスプレーヤー

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